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58岁刘晓庆透胸扮嫩 64岁潘迎紫给力“还击”
刘晓庆美貌3秘诀
58岁刘晓庆再扮公主 巧保养减龄无极限
刘晓庆算是一个比较成功的女人，不仅是事业上有自己的一番成就，而且皮肤还是保养得那么好，真是让人羡慕，简直是各位美眉应该学习的好榜样啊！
一直以来，她都坚持了3个保养秘诀，从不松懈，因为她觉得这3个秘诀是她现在皮肤保养那么好的关键！
秘诀一：多吃肉皮和猕猴桃
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是很好的美容护肤食物。
秘诀二：用中药调理皮肤
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分�?、养血效果，每周应喝2-3次。中医养生美容中，食疗养生是很重要的组成部分，通过中药调养，是养生美容的重要方式。
秘诀三：自制玫瑰水洗脸
长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，达到很好的美容效果。同时你也可用玫瑰花刨茶、熬粥、煲汤，总而言之玫瑰的美容功效非常大！
潘迎紫美貌2秘诀
秘诀一：水果素食为主
我们都知道，水果和蔬菜可以为人体补充多种营养，还可以调节肌肤状态。潘迎紫曾经公开表示，她就是以蔬果，以水果素食为主要食品。少吃肉、多喝水，无形间就能保住青春。
除此之外，她还提醒大家，在饮食方面，需要特别注意的是，腌渍的东西不要碰(包括咸菜、腌肉等)，尽量吃些天然的东西。这种素食为主的生活方式，不但可以保持容颜不老，也能够让我们的身体保持良好状态。
秘诀二：坚持运动是王道
运动可以调节身体的新陈代谢，对于肌肤状态也有很好的促进作用。潘迎紫60+的“高龄”，不但容颜不老，连身材也没有走形，这与她长期坚持运动绝对分不开。
她表示：“(自己)长期的进行运动，一周五次，现在忙的时候也固定保持在一周三次。”每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下。相信有这样的运动量，身材想走形都很难。
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