警惕孩子患上“游戏背”

    “游戏背”是一种曾经只有童工才得的病，上一次普遍出现是在100多年前，当时童工在欧洲十分普遍。100多年前，孩子们因长时间做童工，导致脊柱弯曲甚至背部发生病变。

　　如今，这种症状死灰复燃，孩子们因使用现代电子产品而出现这个问题。孩子们大部分业余时间都是在电子设备的陪伴下度过，而长时间的弯腰或坐姿不当很可能会对他们的身体发育产生影响，使他们患上“游戏背”。专家表示，坐姿不当、长时间弯腰弓背玩游戏机和智能手机是造成脊柱弯曲的主要原因。如何判断孩子是否患上了“游戏背”?儿童和青少年坐姿不良对身体发育有何影响?

    判断孩子患“游戏背”有方法

　　检查是否有特发性脊柱弯曲，最简单有效的方法是做前弯试验，即：双臂前伸，然后向下弯腰，双臂下垂位置，不要屈膝，整个身体呈“n”字型，检查者从前后观察脊柱两侧是否对称，如果不对称，即有脊柱弯曲的可能，需要照脊柱X线片，进一步确认。

　　日常生活中，家长如何判断孩子是否患有脊柱弯曲?三亚市人民医院疼痛科专家陈刚为大家总结了日常生活中脊柱弯曲常见的临床症状：

　　当孩子穿上上衣时，领口不平，出现一侧肩膀比另一侧高的情况是脊柱侧弯在日常生活中常见的症状；家长从后面观察，孩子有一侧后背隆起，或者发现双侧的肩胛下角不等高；坐位时，腰部的一侧有皱褶，而另一侧没有；立位时，一侧髋部比另一侧高；双下肢不等长，发现双下肢不等长，要警惕脊柱侧弯的发生。

　　陈刚提醒，出现以上的临床症状，要及时到专科医院通过X线、CT及MRI对脊柱进行系统的检查，及时明确疾病的病因，并在医生的指导下，选择根治性的治疗方法，早日根治疾病，才能有效的预防脊椎弯曲给孩子带来的生活上以及心理上的困扰。

    脊柱弯曲影响孩子心理健康

　　孩子患了脊柱弯曲之后，家长特别担心脊柱弯曲会带来的影响，脊柱弯曲的影响在哪些方面?三亚市人民医院脊柱关节外科医师韦韧表示，脊柱弯曲会引起胸廓变形，不仅会影响美观，还会影响孩子的心理健康。

　　脊柱弯曲的孩子，会出现脖子扭曲、双肩不等高、背部高低不平，女孩子还可能出现乳房大小不对称的情况，在一定程度上影响美观。

　　同时，脊柱弯曲往往不是单纯脊柱侧弯的问题，胸廓也会跟着变形，挤压胸廓会引起肺功能降低、肺活量减小，严重影响重要脏器发育。患者常因氧饱和度不够而缺氧，身体整体素质也会下降。明显变化就是参加剧烈的活动后，就会呼吸急促。

　　此外，脊柱弯曲，使脊柱神经，对内脏的调节功能紊乱，可能出现消化不良、腹痛、痛经、发育不良等。严重的脊柱侧弯会压迫神经，出现腿麻、影响大小便功能，甚至造成截瘫。

　　脊柱弯曲可能会影响孩子的心理健康。外形上的特殊原因，患儿会遭到小朋友的嘲笑，在心里留下阴影。尤其是女孩，认为自己的样子很丢人，不愿意与人交往，不仅影响学习，还可能影响孩子的心理健康。

　　脊柱弯曲平时不易发觉，但是发展起来非常快，一般一年弯曲会增加5至17度。如果脊柱弯曲度数越大，对健康的危害也就越大。

    走路抬头挺胸预防脊柱弯曲

　　专家介绍，预防脊柱弯曲要做到以下几点。首先要端正坐姿，不论是写作业还是玩电脑时都要保持正确坐姿，确保坐着时整个脚掌着地。经常伸展腿部并改变腿的姿势。久坐后要站起来稍微走动，经常改变腿部的位置。每隔一段时间，家长就应督促孩子起身活动一下颈部，使紧张的脊柱得到放松。

　　脊柱弯曲重在预防，“走路时一定要抬头挺胸。”陈刚说，有很多锻炼方法能使轻度脊柱弯曲患者的弯曲程度得到改善，比如瑜伽、太极拳、游泳等。

　　患上轻微的脊柱弯曲，也可通过做矫正操来自我矫正。陈刚介绍，最简单的脊柱弯曲矫正方法是俯卧向前伸单臂。首先在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一只手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。（海南日报 记者 林容宇）